頂輪與五感指引

頂輪Sahasrara–

    排行次序：第七脈輪∕代表性別：無∕代表元素：意識

    對應部位：頭頂中心∕對應荷爾蒙：腦下垂體∕對應器官：大腦

    生理面向：享有智慧、睿智∕心理面向：意識、開啟靈性之窗∕對應功能：體悟

    眼：對應色彩：紫/白色∕對應波長：約380–440nm

    耳：對應寶石：鑽石∕對應頻率：約790–680THz∕對應動詞：I understand

    鼻：對應香草：倍半萜醇類精油–樹脂與檀香

    舌：對應食物：紫色或白色的食物、脈輪咖啡〈極淺焙〉

    身：冥想、梳理頭髮、敲打頭頂百會穴

    能量平衡：敏銳有智慧、有卓越的理解力、勇於嘗鮮接受新知、具同情心、樂於助人

    能量減弱：固執、否定奇蹟與任何超自然世界的事物、眼見為憑

    能量過盛：對事物過分分析、超自然中毒、對精神世界追求狂熱

    對應不適：迷惘、疏離、缺乏學習動力、固執、健忘、失智

    對應膚況：面色蠟黃、皮膚鬆弛、易長斑點、皺紋

    受壓力影響大腦邊緣系統（腦下垂體）與自然老化現象。

 

眉心輪與五感指引

眉心輪Ajna–

    排行次序：第六脈輪∕代表性別：女∕代表元素：光

    對應部位：兩眉中心∕對應荷爾蒙：松果體∕對應器官：小腦

    生理面向：直覺、觀察力∕心理面向：展現洞見、開拓視野∕ 對應功能：直覺

    眼：對應色彩：靛色∕對應波長：約440–485nm

    耳：對應寶石：藍寶石∕對應頻率：約680–620THz∕對應動詞：I see

    鼻：對應香草：酯類與酮類精油–薰衣草或迷迭香

    舌：對應食物：深藍色和紫色植物、脈輪咖啡〈淺焙〉

    身：冥想、按壓眼周、順時針按摩眉心穴

    能量平衡：記憶力佳、能辨別是非、想像力豐富、直覺力強

    能量減弱：記憶力差、容易遲鈍、感覺混亂、否定直覺

    能量過盛：沉溺於幻想世界、容易執著、想法偏激、妄想症嚴重

    對應不適：眼睛不適、視力問題、〈偏〉頭痛、頭暈、惡夢、失眠、專注力

    對應膚況：眼周肌膚黯淡無光、皮膚粗糙、沒有光澤、易生成暗瘡

    受壓力造成自律神經失調，睡眠不足等因素影響。

 

喉輪與五感指引

喉輪Visuddha–

    排行次序：第五脈輪∕代表性別：男∕代表元素：乙太

    對應部位：脖子以上、鼻子以下∕對應荷爾蒙：甲狀腺∕對應器官：甲狀腺

    生理面向：勇於表達∕心理面向：源源不絕的創造力∕對應五感：聽覺

    眼：對應色彩：藍色∕對應波長：約485–500nm

    耳：對應寶石：海藍寶石∕對應頻率：約620–600THz∕對應動詞：I speak

    鼻： 對應香草：氧化物精油–葉片類與洋甘菊

    舌：對應食物：水果、脈輪咖啡〈中淺焙〉

    身：深呼吸、唱歌、聆聽、順時針按摩大椎穴

    能量平衡：善於自我表達與聆聽、表達清晰且富有創意、能和他人維持和諧的溝通

    能量減弱：無法確切表達想法、音量較小、辭不達意

    能量過盛：喜愛八卦、多話、善辯甚至帶有謊言、無法聆聽他人說話

    對應不適：耳鼻喉問題、肩頸不適、甲狀腺問題、喉嚨疼痛、牙痛、不擅溝通

    對應膚況：面色黯淡、毛孔粗大、易形成粉刺、角質肥厚、皮膚乾燥、易生皺紋

    受體內維持新陳代謝的甲狀腺失衡影響。

 

心輪與五感指引

心輪Anahata–

    排行次序：第四脈輪∕代表性別：女∕代表元素：氣

    對應部位：橫膈膜以上、脖子以下、雙手∕對應荷爾蒙：胸腺∕對應器官：心肺器官

    生理面向：感受療癒∕心理面向：展現愛、散發親和力∕對應五感：觸覺

    眼：對應色彩：綠色∕對應波長：約500–565nm

    耳：對應寶石：玫瑰石∕對應頻率：約600–530THz∕對應動詞：I love

    鼻：對應香草：單萜醇精油–玫瑰、天竺葵

    舌：對應食物：蔬菜與綠色食物、脈輪咖啡〈中焙〉

    身：擴胸、伸展雙臂、擁抱自己或對方、順時針按摩膻中穴

    能量平衡：待人友善、富有同情心、和平主義者、致力創造和諧的伴侶關係

    能量減弱：對人總是冷漠並保持距離、懼怕親密感、容易感覺孤獨、憂鬱

    能量過盛：要求多、忌妒心重、常麻煩他人、溺愛伴侶或戀人

    對應不適：心肺部不適、手臂問題、免疫力調節失衡、憂鬱、孤獨感

    對應膚況：毛孔粗大、面色蒼白、皮膚易敏感、乾燥易生小細紋

    受季節影響心肺循環與免疫表現。

 

太陽神經叢輪與五感指引

太陽神經叢輪Manipura–

    排行次序：第三脈輪∕代表性別：男∕代表元素：火

    對應部位：肚臍以上、橫膈膜以下∕對應荷爾蒙：消化腺∕對應器官：消化器官

    生理面向：力量、蛻變∕心理面向：充滿意志力、自信∕對應五感：視覺

    眼：對應色彩：黃色∕對應波長：約565–590nm

    耳：對應寶石：琥珀∕對應頻率：約530–510THz∕對應動詞：I do

    鼻：對應香草：單萜烯、內酯/香豆素與醛類精油–柑橘類與香料類

    舌：對應食物：澱粉類、香料類食物與黃色食物、脈輪咖啡〈中深焙〉

    身：腹式呼吸、敲打腹部與背部、順時針按摩中脘穴

    能量平衡：富有自信、有責任感、能被信賴、給人溫暖和愉悅的氣質、虛心接受、勇於挑戰

    能量減弱：缺乏自我認同感、自我否定、自卑、意志薄弱、容易抱怨

    能量過盛：具侵略性、易固執、霸道、工作狂、完美主義、喜愛競爭

    對應不適：血糖問題、消化問題〈肝、膽、腸、胃、胰〉、意志力、自信不足

    對應膚況：脾胃不適–毛孔粗大、油脂分泌旺盛、下顎面皰、痤瘡

                      ；肝膽疲勞–粗糙沒有光澤、鬆弛、易色素沉澱

 

生殖輪與五感指引

生殖輪Svadhisthana–

    排行次序：第二脈輪∕代表性別：女∕代表元素：水

    對應部位：尾椎以上、肚臍以下∕對應荷爾蒙：性腺∕對應器官：生殖泌尿器官

    生理面向：迎接生命力、靈敏感受力∕心理面向：改變、快樂∕對應五感：味覺

    眼：對應色彩：橙色∕對應波長：約590–625nm

    耳：對應寶石：紅寶石∕對應頻率：約510–480THz∕對應動詞：I feel

    鼻：對應香草：苯基酯與醚類–茉莉、茴香、肉豆蔻

    舌：對應食物：液體〈油脂〉、流體食物〈牛奶〉與橘色食物、脈輪咖啡〈深焙〉

    身：扭動放鬆腰臀、凱格爾運動、順時針按摩關元穴

    能量平衡：情感表達自如、知足感性、富有健康良好的親密關係〈人際、平輩、親子、兩性〉

    能量減弱：疏離人群、活在框架中、容易面無表情、對他人採取封閉態度

    能量過盛：容易情緒化、焦慮、躁鬱、過度依賴、濫情、偏袒現象

    對應不適：排尿困難、生殖泌尿系統問題、循環差、腰痠、冷漠、缺乏熱情

    對應膚況：黯淡無光、皮膚粗糙、細紋皺紋問題、老化角質多、斑點〈對稱發生〉

    受荷爾蒙失衡的不穩定影響。

 

海底輪與五感指引

海底輪Muladhara–

    排行次序：第一脈輪∕代表性別：男∕代表元素：土

    對應部位：尾椎以下∕對應荷爾蒙：腎上腺∕對應器官：雙腿肌肉與骨骼

    生理面向：享受接地、接受生存挑戰、安定∕心理面向：財富、安全感∕對應五感：嗅覺

    眼：紅色∕對應波長：約625–740nm

    耳： 對應寶石：黑曜石∕對應頻率：約480–405THz∕對應動詞：I am

    鼻：對應香草：倍半萜烯與酚類–木質類植物與植物根部

    舌：對應食物：蛋白質〈奶蛋魚豆肉類〉與紅色食物、脈輪咖啡〈重深焙〉

    身：抱樹、打坐、深蹲、刺激湧泉穴

    能量平衡：生理狀態健康、有良好的財務管理能力、維持良好的長輩關係、工作態度與安全感

    能量減弱：無法集中專注、無展現毅力、對物質的不安全感、容易產生恐懼

    能量過盛：易怠惰且無力感、過於貪婪或控制慾、無耐心、物質主義強烈、傳統保守、嗜吃

    對應不適：腿部肌肉關節問題、坐骨神經痛、肥胖、便祕、厭食、容易恐慌、沮喪

    對應膚況：暗黃沒有光澤、缺水鬆弛、易形成色素、皮膚層薄