第七脈輪【頂輪】靜心與覺醒 活在當下

 

覺醒，成為屬於自己的樣子

在梵文中，頂輪（Sahasrara）意思是「千倍」，其圖示為千瓣蓮花，即以接連綻放的花瓣比喻「覺醒」。

 

「覺醒」未必是崇高的體驗，而是由衷地為生存感到踏實，一眼回望而歷歷在目，為一切如是湧現感激之情。

 

驀然，我們會明白現實裡的收穫與缺憾，皆恰如其分地反映著內心，於是對自己所有坦然以待。

 

與其效仿偶像，或屈從於他人的眼光，我們會但願依隨心境轉化，再再地成為屬於自己的樣子。

 

 

開悟，回歸我們真實的樣貌

千瓣蓮花是會令人眩目神迷的吧，但它能持續開花也有賴根深植於水土，如同感官知覺其實作為人們喚醒意識的門戶。

 

自海底輪起，我們經歷擁有、感受、行動、熱愛、言說、看見，最終得以辨識意義，意義又將轉化為現實。如此說來，意識既是最終的體會，也是賦歸於一切的源頭。

 

頂輪是開悟的所在，免受感官經驗和周遭限制，帶來尚未顯化的純粹意識，反觀物質形式即是終極的顯化，也最受侷限。

 

意識與物質，兩者彷彿互不相關，正是藉由親身經驗中汲取的「意義」作為連結的模式，令我們重回一體，顯現我們真實的樣貌。

 

 

對應腦下垂體：分泌促激素 保持各分泌腺的平衡

 

頂輪是主導的脈輪，連結主導內分泌系統的腺體，也就是腦下垂體。腦下垂體像一顆垂墜的豆子，僅有8釐米大，座落於名為「蝶鞍」的骨頭凹陷處，在腦袋的正中央。

 

腦下垂體是為主腺體，它與下視丘連動，分泌「促激素」令各分泌腺保持平衡，這叫做「回饋作用」，影響身體的成長、生殖、發育、性徵及性機能等生命整體的運作。

 

至於下視丘，它擔當意識與神經的活動中樞，調節自律神經的作用，包含對生理時鐘、體溫、血壓和脈搏的調節，和食慾、口渴等感覺，以及性行為、睡眠、憤怒和不安感、產後子宮收縮和分泌乳汁等於生存而言必須的生理功能。

 

腦下垂體與下視丘連動，分泌生產激素、促甲狀腺激素、促腎上腺皮質素、促卵泡激素、黃體生成素、泌乳激素等、黑色素細胞刺激素等促激素。

 

以皮膚徵候而言，假如皮膚暗沉，意味著黑色素增加，可能就源於腦下垂體持續亢進，須加以留意。

 

 

頂輪的平衡練習

1.靜心練習：專注當下

「靜心」是通往內在世界之鑰，令我們循序漸進地脫離外在世界，提升內在覺知的敏感度。靜心有許多形式，共同點是專注在一件事情上，令我們稍稍脫離平日已成積習的混亂狀態，靜心練習之中，難免會湧現許多雜念，念頭到來且走，我們要做的是讓它們通過，直到回歸本源之心。

 

2.擁抱大自然

安排遠離塵囂的時間，進入大自然的懷抱，腳踏土地，身心放鬆在天地之間，自然讓能量流轉，不想過去，不擔憂未來，沈浸在大自然的陽光、空氣、水的能量之中。